坐月子要了解一些常识才能避免走错弯路，心要宽，体要胖，能吃就吃，能谁就睡这个对身体的保养绝对有用，但是也不要忽略一些细微的小细节，小编建议您看一下坐月子必须知道的要点，来全面掌控自己的月子健康。
坐月子必须知道的要点最被大家关注的就是宝宝的营养，因为对宝妈来说宝宝的一切都是最重要的，这个担心会从知道自己怀孕的那一刻开始，而这个程度也会在孩子呱呱坠地的那一刻升级，宝宝一切一切生理上的变化都牵动着宝妈敏感而脆弱的神经。如果一切顺利，那么宝妈们又开操心宝宝的生活起居。包括奶粉、水温、尿裤、衣服等等，只要和宝宝有关系的宝妈都想插一手，好像不把自己弄神经了就誓不罢休的感觉，其实这样也是很利于宝妈的健康的，尤其对宝妈奶水的质量有严重的影响。
除了让您天天惦记的宝宝，您也要留出时间来关心自己。有些妈妈看不惯老人对孩子的照顾，如果是自己的妈妈还好说，看见问题就可以直接说，妈妈和女儿也不会有太多沟通上的问题.但是如果是婆婆问题就复杂多了，看见婆婆没按照自己的想法照顾孩子，如果不说，自己心里上过不去，就容易产生刚刚所提到的问题。但如果说了，怎么说又成了新的问题。说浅了肯能婆婆还会有自己的主见不会当回事依然我行我素，如果一旦说深了，在这个月子里婆婆、妈妈、媳妇、儿子的家庭关系就会变得异常紧张，当时的我就是深陷其中啊!那种煎熬绝对是对身体和心灵的双重折磨。如果妈妈和婆婆的育儿观念在不相等同，那这个月子真是想做好都难啊。可见，坐月子的妈妈心态的调整更加重要
坐月子不仅仅要身体健康，内心的健康更加重要，现代人坐月子已经不像原先那样保守、落后了，因而，每一个妈妈都可以为自己的月子制定出个性化的方案去恢复身体，现代医学所提出的一些问题并不是都适用于任何人，但是保健的原则总是共通的，您要好好把握。
