产妇想要丰胸，已经不再遵循我们常用的健身方式了，游泳、哑铃、扩胸运动渐渐淡出我们的视线，取而代之的是产后“拨奶”丰胸，在小编看来，这一些让胸部血液循环较快的运动和按摩方式真的应该如何实施，是新妈妈们最应该注意的事儿。
产后丰胸是不少胸部下垂明显的妈妈最着急做的事情，其实适当的运动与按摩就能完成您的期待，脚、膝盖与骨盆同宽分开，端坐。头顶尽可能向正上方拉伸，将后背的筋骨展开。两手前伸平举，放在与地板平行的高度，掌心向下。充分吸气，做好准备。吐气的同时，在保持腰部不动的情况下，仅仅让上身微微前倾。背部骨骼呈较缓的C形弯曲。脚跟向后使劲，双手向前用力伸出。再深吸气。一边吐气一边将两脚跟分开，上身向后倾倒。骨骼按照骨盆、腰椎、背骨的顺序依次着地。手向正前方伸出，感觉到脚快要离地时，边吸气边还原到上一个动作。
如果您希望身材雕塑可以借助外力，那不妨看看中医的丰胸方案吧。中药丰胸主要从补肝益肾，健脾养胃入手，全面调节机体的内分泌功能，使雌性荷尔蒙分泌水平增加，促进乳房二次发育。中医认为女性乳房发育不良，多是肝肾虚的缘故。在您进行中医丰胸的疗法之前，首先要明白是否需要对乳房做改善、是否已经达到了发育要求等，由于每个人的体质和病因不同，医生会根据不同情况对症下药。中医实行的按摩手法比较简单，在按摩之前，先把乳房分为上下左右四部分，最下部往上推到最上端，最上部则推到最下部，左到右、右到左，上下左右各20下。在保证营养充足的情况下长期坚持会有一定效果。而针灸丰胸则是根据针灸能刺激腺体和内分泌，令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞的原理，促进乳房发育。针灸可以让经脉畅通，血液循环加快，给乳腺输送营养也加快。但针灸并不是很快就可以见效的，需要一定的时间，看来，无论您选择哪一种丰胸方式，都需要做好长期坚持的准备啊。
产后发现自己的胸部不丰满，您先找到原因再来调理，无论是利用中医针灸或者中药调理的方法，外加上按摩让胸部丰满起来，还是通过胸部以及肩部的运动，使得乳房的血液流动起来，循环加快，从而让胸部挺起来都是很见效的呦。
