谈到产后恶露，很多有生产经验的妈妈都会觉得是噩梦。而处于恶露期间的妈妈们，就更加讨厌这个不速之客，期待恶露阶段快速过去，有的新妈妈还可能采用极端的方法来使恶露减少或者避免其发生。所以，我们提醒各位产后新妈妈正确认识产后恶露，同时要对恶露进行关注。因为恶露的某些特征有可能代表着您的健康状况。那产后恶露您关注了吗？又怎样来关注呢……
观察下你的恶露情况是否正常
通过视觉来看恶露的颜色，并且及时记录颜色的变化。同时要靠嗅觉嗅出不同的味道。另外我们可以观察恶露的质与量，可以估计子宫恢复的快慢，有无异常。
在产褥期，产后子宫的重量将从1 000克减少到50～60克，体积也不断缩小，6周后恢复到孕前大小。子宫复旧好坏，可以从子宫底下降和恶露情况来估计。有的产妇恶露淋漓不断，到“满月”时还有较多的血性分泌物，有臭味，产妇自己觉得下腹部痛、腰酸；产后6周检查时，子宫还没有恢复到正常大小，质地软，有压痛等，都是子宫复旧不全的表现。
不正常恶露的表现
正常恶露有血腥味，但无臭味，持续4～6周，总量为250～500毫升。但个体差异较大。其中约3/4在产后第一周内排出。一般来说日间恶露量较多而夜间较少，可能与日间恶露量较多而夜间较少，可能与日间站立活动有利于恶露的排出有关。
血性恶露约持续3日，逐渐转为浆液恶露，约2周后变为白色恶露，约持续3周干净。
上述变化是子宫出血量逐渐减少的结果。若子宫复旧不全或宫腔内残留胎盘、多量胎膜或合并感染时，恶露量增多，血性恶露持续时间延长并会有臭味。
恶露的护理方法
恶露的护理首先从洗手开始，大小便后也应马上洗手，同时准备柔软的卫生纸，由阴道口向肛门方向擦拭消毒。
产妇的内衣内裤要勤洗勤换，每天用温水清洗外阴1次。
会阴缝合处拆线后，伤口痊愈状况不佳时，可用大盆盛水坐浴以治疗伤口，坐浴时，可把比平时入浴水温略高的热水放入大盆中，并加入甲酚使用，但浓度不宜过高，只要稀薄呈现白色即可。坐浴的时间一次约10分钟，一天1～2次，持续2～3周即可。此法可使身体保持温暖，效果极佳。
总结：恶露是一种生理现象，是产后妈妈代谢体内毒素垃圾的最佳时期，所以我们的新妈妈一定要善待恶露，关注恶露。以上文章也介绍了检查恶露正常与否的方法，以及正确处理恶露的方式，希望能为新妈妈提供帮助，让您在有恶露的阶段不再那么痛苦难熬。同时，您一定要注意：当观察到恶露有不正常的表现时，一定要要及时到专业医院进行检查以免错过最佳治疗时机。
