产后坐月子期间有个问题常常会困扰新妈妈那就是胀奶。胀奶是很普遍的问题。除了预防已经使用科学的喂养方式外，对乳房的乳房护理也很重要。不然可能会引发乳腺炎、 乳腺管阻塞、回奶等问题。
(1)给宝宝喂奶时要注意宝宝含乳头的姿势正确。要注意含住整个乳晕、乳头才对，这样也不会让妈妈产生疼痛感。
(2)每天喂奶次数要多，最好2到3个小时就喂养一次，如果奶水多宝宝喝不完的话，就要用吸奶器吸出。
(3)宝宝吸吮一侧乳房时，可用容器接住另一侧乳房流出的奶水，千万不可人为阻塞乳汁的流出。而且如果婴儿吃完后乳房没有排空，要帮助产后妈妈将乳房内剩余的乳汁排空。
(4每个乳房喂奶时间不超过20分钟，两个乳房交替喂奶。如果感觉疼痛可用冰敷。
(5)哪侧乳房胀奶了，就先让宝宝吸允哪一侧的，如果宝宝吸不出乳汁，就用吸奶器吸出。
(6)如果无法直接哺喂宝宝，应该将奶水挤出，以维持泌乳功能。
(7)如果乳头破皮或起水泡，可以用乳汁涂上，效果很好。乳汁的杀菌作用很强。
(8)如果宝宝不在身边就要勤挤奶，一般4小时一次。
(9)奶水太多想退奶的妈妈就要少喝汤，减少水分的摄入。
(10)哺乳期戴合适的胸罩也很重要，这样可以防止乳房下垂。
如果产后胀奶了几试试以上方法吧，效果会非常好，只有采用科学的哺乳方法才能让宝宝喝的健康，让产后妈妈回复的更快。
