妈妈们经历了生产时的痛苦，诞下了象征生命的延续的可爱宝宝，但是生育也对妈妈的会阴部产生了伤害， 在产褥期的生生养息的时间里，妈妈一定要小心地护理受伤的会阴部，以避免感染，从而可以使妈妈们的身体得到尽快的恢复，才能够全身心的照顾自己的宝宝。因此，本文将为妈妈们介绍一些关于会阴侧切的自我护理的方法，教会妈妈们进行产后会阴伤口护理。
1、保持会阴部清洁
不论妈妈的会阴部伤口是自然撕裂，还是切开的伤口，一般都可以在3-5天之内愈合的，每天要用温开水冲洗2次；为防止伤口污染，每次便后用新洁尔灭消毒棉擦拭并冲洗外阴；在大便后切忌由后向前擦而污染到会阴部，而应该由前向后，还须再次冲洗；注意勤换卫生护垫，避免湿透。
2、防止会阴切口裂开
在妈妈发生便秘时，不可迸气用力扩张会阴部，以导致会阴切口裂开，可用开塞露或液体石蜡润滑，尤其是拆线后头2-3天，避免做下蹲、用力动作；在上厕所时应先收敛会阴部和臀部，然后坐在马桶上，可有效地避免会阴伤口裂开。
此外，在坐立时身体重心偏向右侧，既可减轻伤口受压而引起的疼痛，也可防止表皮错开；避免摔倒或大腿过度外展而使伤口裂开；同时，还要注意不宜在拆线当日出院，伤口裂开多发生在伤口拆线的当天，回家后伤口裂开会给处理带来麻烦。
3、避免会阴切口感染
当妈妈的会阴伤口出现肿胀、疼痛、硬结，并在挤压时有脓性分泌物时，在医生的指导下服用抗菌素，拆除缝线，以利脓液流出；并且局部采用1∶5000高锰酸钾温水坐浴，每天2次，每次10-15分钟，或用清热、解毒、散结中药煎液清洗伤口；此外，使用台灯进行局部理疗，也可促进伤口愈合。
4、在饮食方面要特别注意
在手术后一周内，妈妈们最好进食少渣的饮食、如牛奶、蛋藕粉、藕粉、蛋汤、米汤、稀粥等半流质食物，以防形成硬便而难以排出，影响会阴伤口。便秘时，可以多吃些香蕉有利于通便。饮食上注意补充蛋、瘦肉，促进伤口尽快修复；多吃新鲜青菜和水果，多喝猪蹄汤等汤饮，除细粮外应吃些粗粮，尽量不吃辛辣及刺激性食物。在伤口未愈合前，要注意少吃鱼类，鱼中含有的有机酸物质，具有抑制血小板凝集的作用，因此不利于伤口愈合。
5、避免伤口发生血肿
在妈妈产后的最初几天中，产妇最好采取右侧卧位躺着，以促使伤口内的积血流出，不致内积而形成血肿，影响伤口愈合，也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口，日后形成子宫内膜异位症；等到4-5天后伤口长得较为牢固，并且恶露难以流入时，便可采取左右轮换卧位；需要时刻注意会阴切口的情况，术后1-2小时内伤口出现疼痛并加重，要及时就诊进行处理。
6、小心护理水肿伤口
当会阴伤口水肿时，在拆线前缝合线勒得很紧，疼痛持续不减时，可考虑用95%的酒精纱布或50%硫酸镁溶液进行局部热敷、湿敷，每天2次；卧位时，尽量将臀部抬高一些，这样利于体液回流，减轻伤口水肿和疼痛，减少妈妈的痛苦。
总而言之，妈妈们在生产之后还是要十分注意护理自己的会阴伤口，一旦出现血肿或是疼痛难忍，就应该及时地到医院进行检查和治疗，以免延误病情，影响身体的恢复。
