坐月子的注意事项都有什么呢？除了您常规的产后42天产检，在您产褥期将结束之前，还有很多的方式能帮助您了解身体的恢复状况，小编今天为您推荐了坐月子的基本注意事项，生活起居样样帮您安排好。
产后的休息很关键，居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。
除了良好的生活起居状态，在产后也要引导产妇适当运动，一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产后第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。
由于分娩会使产妇的身心极度劳累，因此产后的月子最好能有家人多多帮助，睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。注意营养搭配也要关心运动卫生，照顾一个产妇您需要付出很多精力，一定要周到细心才行。
