秋季是一个非常容易上火的季节，昼夜的温度差异和多变的天气情况，让刚生完宝宝的新妈妈很难适应。而坐月子又是女人产后最需要调理的时候，那么，在秋季坐月子需要注意什么呢？小编就将秋季坐月子需要注意的问题汇集如下，以便大家参考。
秋季是一个很容易上火的季节，产妇在身体不适的情况下产出的奶水对身体也不利。苦类蔬菜对于治疗秋季上火效果很好，如果新妈妈受不了苦瓜味儿的话，那就喝点百合汤、绿豆汤或菊花茶既可以帮助产妇降火，而且还能增进产妇食欲，利于产奶。因此，在秋季坐月子的时候，一定要注意多吃蔬菜。
红糖，由于红糖所含的葡萄糖比白糖多的多，所以饮服红糖会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含有多种微量元素和矿物质，能够利尿、防止产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳，止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过十天，时间过长增加血性恶露，并且在秋天会使孕妇流出更多体内的盐。同时孕妇还需要有良好的休息，由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。为维持体内蛋白质的平衡，新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等，这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。
还要注意个人的卫生，正常分娩的产妇，分娩后2~5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5~10分钟，水温调至34℃~36℃。如果分娩不顺利，出血过多或有伤口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。秋季坐月子切忌又捂着又不洗澡，一方面不利于个人卫生和伤口的恢复，另一方面，在气温还很高的时候，新妈妈很容易中暑。
妈生产后的月子期间身体仍处于恢复阶段，抵抗力会明显变差，一旦生病必须更积极诊治。月子期间最常发生的疾病包括感冒和肠胃炎，此时到底该不该哺喂母乳？药物是否会透过乳汁影响宝宝健康？协和妇女医院副院长许博智表示，其实大部份的疾病不会影响哺乳，而且药物进入体内，经过血液、器官后，真正会渗透到乳汁的量相当低，即使使用抗生素，影响也有限，而且医师会斟酌病人情形给予适当剂量。不过若使用抗生素超过一星期时，药物的剂量可能就要有所调整。此外，服用药物时也要留意月子餐的影响，如麻油鸡餐中过多的酒可能会与药物冲突，两者使用时间应尽量隔开。
总结：秋季不同于其他季节，不但是一个让人容易上火的季节，而且是一个昼夜气温差异很大的季节。所以在这个季节坐月子的产妇，首先一定要学会如何降火，以及平时衣服的着装，要根据温度的变化及时更换衣服，以免着凉。
