俗话说：食之色本性矣，生理需求就跟我们日常呼吸睡眠一样重要，跟爱人适当的运动可以调节心态，有益身心，产后妈咪在身体情况允许的前提下，可以跟老公提出性感的邀约，促进彼此的感情。
医学上看待产后性行为是赞成的，适当的肢体运动可以锻炼盆腔和腹部的肌肉，加速新陈代谢，可以帮助调整产后体内激素正常分泌，提升女性对于自身身体部位的控制能力，很多妈咪都会发现自己生产后身体的各个部位好像没有之前那么灵敏了。这是因为身体的肌肉经过10个月的“休养”，已经有了不同程度的松弛。因而产后爱爱对于身体恢复是有好处的，但是前提是必须要在生产2个月之后，且必须经过医生同意才可进行。
心理上看待产后性行为也是鼓励的一方，很多新爸爸都抱怨：老婆生产后把全部的心力都放到了宝宝身上，自己都被冷落了，每天下班回来都没有以前那般温馨了。这是很多家庭都会遇到的问题，新妈咪需要尤为注重，爱孩子的同时也不要忽略了亲亲老公，避免造成他们的心理落差，适当的爱爱运动可以增加彼此的感情，让沟通变得更加容易，彼此也能够更好的体恤彼此的不易。
为了让彼此的感觉更好，产后妈咪不妨在初次爱爱时做先准备，先洗个热水澡，做一些简单的按摩，放松身体各处。或者晒晒日光浴，看一些爱情小说，以提高性趣。另外我们重点提示各位新爸爸，特别细致的爱护妈咪们的身体，不要尝试粗暴性爱，也许这是一种更好的刺激感官的情趣，但是对女性的身体伤害很大。
总结：新妈咪不必过于紧张产后第一次，良好的沟通能帮助产后妇女获得更多的性福体验。新妈妈们要学会调整心态，将自己的感受与伴侣分享，美满的生活从沟通开始。
