十有怀胎一朝分娩，随宝贝降临到世上同时妈妈们也进入迅速恢复期，如何快速恢复身体，产后子宫复原等等都是个大课题!
分娩宝宝后，子宫也算成功完成了任务，小宝宝就开始了自己的生活，可是妈妈的子宫，可不会一下子就恢复到原来的状态。接下来就面临着恢复工作了，当神圣的使命已经完成，此时它更需要关心和照顾，才能早日恢复健康。这需要相当一段时间，一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。子宫要得到悉心呵护，如果照顾不周，就会出现子宫收缩不好，难以恢复到最初的模样、或者出现持续不断褐色出血等子宫复原不全的情况。如何正确帮助子宫复原呢？
子宫恢复也“偷懒”
子宫复原过程中如果子宫恢复不好，诸如子宫内尚有血块或残留有胎盘时，子宫往往就会被血块填塞。这样会造成子宫收缩不良，“连累”子宫平滑肌停止收缩，还有可能会引起大出血的危险。妈妈们要特别注意了，这是产后子宫恢复不全最突出的表现，在产褥期最容易发生，对子宫复原不能掉以轻心。
有部分妈妈生完宝宝后，小腹赘肉无法消除，像突然长出“小肚腩”。原因是由于宝宝个头儿大，怀孕时小腹的皮肤被撑到松弛，导致无法立即缩小。事实上，产后一般妈妈的子宫能收缩正常的，也不要过以担心。
但是需要注意的是产妇在自检的过程中，如果产后2周后在小腹部仍然能摸得到一团东西，这种情况有可能是子宫收缩不良或子宫肌瘤引起的，具体判断还要配合观察出血情况。
子宫复原路上的障碍，找出干扰子宫恢复的“宿敌”
事实上子宫很委屈，不能说它有意“偷懒”，不认真恢复，因为子宫复原路上有种种障碍，通常会遭遇一些难对付的“夙敌”，导致“招架不住”，形成复原过程的绊脚石。
1、子宫腔内残留的胎盘或胎膜。有些产妇月子时就会出现持续出血，有时还可能大量出血，这些都是由于胎盘或胎膜剥离不完整从而导致的。
2、遇到子宫蜕膜脱落不全。正常来说，蜕膜会在产后一周左右脱落，要是遇到脱落不完全，就会容易引起晚期产后出血现象。
3、有合并子宫内膜炎或盆腔内炎症。在分娩后如果护理不当，子宫或盆腔引发感染，也会有长期出血现象。
4、注意子宫过度后屈的，此时不容易排出恶露。
5、有合并子宫肌壁间肌瘤的。子宫肌瘤直接影响子宫收缩，会导致产后出血量增多。
6、产后排尿不利，不及时排尿的，使膀胱过度充盈，也会导致子宫不能下降至盆腔。
7、还有就是某些妈妈年龄较大、或健康情况不理想、或多次分娩、多胎妊娠，也是会影响产后子宫的复原。
最后提醒，子宫复原过程中，要充分休息，适当活动，让恶露顺利排出，注意观察出血量，保持清洁，预防感染，不可过早做负重的重体力劳动，以免子宫恢复不良，导致子宫脱垂的发生。正确做到以上这些措施都可以促进子宫恢复。
