不少妈妈的年纪到了30岁之后才考虑要孩子，面临的很大难题就是产后乳房萎缩下垂，即使没有乳喂，胸部的脂肪组织以及乳腺组织也会逐渐减少，无法恢复到产前形状，从而导致乳房松弛、下垂、变形现象发生，您知道产后丰胸最佳方法到底是什么吗？
不少妈妈对于产后丰胸都持有比较保守的态度，其实，针对产后乳房萎缩的原因，我们能采取的方式主要有疏通乳腺，活化乳房细胞，唤醒处于沉寂状态的腺体；让乳房吸收和积累更多的脂肪；补充一定的雌激素，维持体内激素正常。这就可以结合生活中的细节来实施我们的方法，经常按摩乳房，使乳房保持血气畅通；多做胸部小运动可以使胸部肌肉发达结实，有弹性，看起来也丰满。
穿戴适宜的胸罩，适量涂抹好品质的精油，保证营养和充足睡眠,有利于减少乳房下垂。通过吃来丰胸是最天然有效的方法，特别是吃青木瓜，可以用青木瓜炖猪蹄，更方便简单的吃法是吃青木瓜粉，青木瓜粉是疏通乳腺为乳房积累更多脂肪来丰胸，青木瓜粉空腹吃还可以减肥，还可以疏通乳腺防止乳腺堵塞而引发乳腺癌、小叶增生等疾病，是不可多得的女性美体塑身和乳房保健的好帮手。
还有胶原蛋白、牛奶、红枣、豆浆、花生等都是丰胸的好食物。还可以吃葛根粉补充雌激素，激素不足者这样可以维持体内雌激素的正常,让乳腺细胞活跃、生长，乳房就会变得丰满圆润。
产后丰胸最佳方法也需要结合到每一个产妇自身去思考，乳房有众多的乳腺体和脂肪，这两者决定胸部的大小和形状，当你的乳房大小有所改变时，就需要予以特殊的照顾，上述文章介绍的小方法刚好可以发挥作用。
