当下社会之中，催乳师绝对是一个热门行业，能帮助一些苦于没有奶水的妈妈达到正常喂养，可谓是很多家庭的福音。你可知，一些简单的催乳手法自己就可以做到，今天小编就和您一起看看催乳师教给新妈妈的催奶术有哪些吧。
产妇饮食中，主食、蛋白和蔬菜水果，哪样都不可少。而对下奶最有帮助的饮食是什么呢？按照民间传统，女性在分娩后大多会饮用鲫鱼汤、猪蹄汤催奶，这是有一定道理的。但是准妈妈刚生产完大多数乳腺管还未完全疏通，过早催奶容易引起涨奶。对于民间众多的催乳方式，大多都没有得到相关科学证实。但是要母体乳汁丰富，必须有充足的水分，多喝液体是有利的。小编在这里提醒您，产后饮食不宜大补。滋补过度易患肥胖症，还会造成乳汁中脂肪含量增多，导致婴儿腹泻。适量的补充营养帮助催奶就好啦。除了饮食，不少妈妈还爱上了中药保健，您可知，每个人体质不同，中药催奶切勿盲目用药。由于中药催乳目前没有得到科学证实，建议新妈妈们即使要服用药物，也要在专业医生指导下。
管好自己的饮食，还要配合小技巧去完成哺乳，如果新妈妈在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅，可以尝试着用热毛巾敷乳房。热敷对出奶本身没有太大的作用，只是促进血液循环疏通乳腺。宝宝吮吸是最好的方式。任何催乳方式都比不上新生儿的吮吸，吮吸越频繁，出奶越顺利。产后先让宝宝吸乳头也有助于产妇下奶。当然，还有一个很重要的潜在因素，就是自身的心情要舒畅，作为女性，保持愉快心情绝对是身心健康的最大功臣，心里紧张也会影响到母乳分泌，很多新妈妈在分娩后情绪波动很大，这对下奶很不利。多让家人给些体谅，也是您在哺乳期的努力关键呦。
专业的催乳师一定是从妈妈最健康安全的角度出发，宝宝刚生下来的时候新妈妈是没有奶水的，如果不能及时通乳，等奶水涨起来的时候再处理新妈妈可就要吃大苦头了，除了食疗，按摩等方式外，还可以找到正规医疗机构谨慎调节。
