众所周知，有许多女性在生下孩子后害怕身材的改变而不会母乳孩子，这当然是不对的，但哺乳后有什么丰胸的方法呢？既可以让自己的身材不变形而又可以母乳宝宝呢？大家知道，在哺乳后，一般情况下胸部都会有较为严重的松弛、萎缩，也正因此，有些妈妈就选择放弃母乳喂养的方式，但这样做同样对宝宝不利的。哺乳后应该如何丰胸呢？
哺乳后丰胸方法之一：食疗丰胸法
食疗丰胸法并不适合所有的年龄的女性，如果你的年龄已经过了18-20岁，那么食疗丰胸是注定会无效的。因为食疗丰胸是通过食物来摄入植物雌激素，让体内的雌激素升高以后刺激乳房的发育。但是这种方法只适合18岁以前，正在发育期的少女（少数人可以发育到20岁），但是，若你已经不在发育期，体内的雌激素再怎么异常升高，对乳房都发育都是没有作用的。并且专家提醒大家，停止发育之后雌激素持续的异常升高是导致乳腺癌和子宫癌的第一大原因，因此女性朋友们应尽量避免让自己的激素不平衡。
哺乳后丰胸方法之二：运动丰胸法
运动丰胸适合于所有的女性，像诸如游泳、举哑铃一类的运动，从科学上来说是真的可以达到丰胸效果的。这种运动是通过特定的锻炼达到胸大肌的增加，使胸大肌增大増厚，从而达到丰胸的效果。但是需要注意的是，用运动丰胸的强度要适当。健身教练曾经说过，每天持续两个小时以上的运动时间和一定强度的运动量，在坚持18个月-24个月左右可以达到肌肉增粗增厚的效果。
但是往往这种运动丰胸都有失败，而原因就是没有坚持下来，如果准妈妈没有办法坚持每天2小时以上的运动，或没办法坚持那么多个月，运动丰胸就不会有效果的。
哺乳后的丰胸方法之三：中医丰胸法
利用中医丰胸是近年来常被一些准妈妈使用的方法，其方法有按摩丰胸和针灸丰胸这两种，而这种两种方式也是可以让我们看到立竿见影的效果，准妈妈可能有过这样的体验：在做完按摩丰胸或者针灸丰胸以后，立刻就看到自己的乳房变大了，直接拿软尺量你的胸围，数据告诉我们确确实实胸部是大了。
可是，为什么过了半个小时、一个小时以后，乳房又缩水回去了？专家说，这是因为按摩丰胸和针灸丰胸只能达到疏通血液和经络的效果，并不能从本质上达到丰胸的效果。在按摩后血流加速，血管和乳腺扩张，这时候乳房变大是很正常的，但是不可避免的是几个小时之后乳房变回原样。
所以这种方法丰胸仍需要坚持下去才会看到效果，但最大的好处是按摩丰胸和针灸丰胸虽然达不到真正的丰胸效果，却是一种很好的乳房保健方式，经常对乳房按摩可以方式多种乳腺疾病，也是有利而无害的。
哺乳后丰胸方法之四：脂肪丰胸法
自体脂肪丰胸是近年来兴起的一种手术式的丰胸法，是将身体腰、腹、臀、腿等部位多余脂肪吸出，特别活化处理成纯净脂肪颗粒，再通过微型管针分层次均匀注入隆乳区使之成活，以达到丰胸的效果。这种方法特别适合产后的女性，产后腹部脂肪的堆积与乳房萎缩下垂都是困扰女性朋友的问题，所以如果采用自体脂肪丰胸不但可以一次达到丰胸，而且还可以达到瘦身的良好效果。
产后丰胸的方法有许多种，以上也只是介绍了其中的一种，准妈妈可以在哺乳后需要丰胸的话，就正确选择适合自己的丰胸方法，只有适合自己的才能达到满意的效果。但是需要注意的是，在哺乳期对宝宝的喂奶姿势一定要正确，因为这也是导致胸部下垂的原因之一，而丰胸也是在给宝宝断奶后才能开进行的。
