坐月子是产后妇女非常重要的恢复环节，随着生活水平的改善，我们对于老一辈的坐月子传统取其精华，去其糟粕，制定出了一套最佳的月子方案，什么是坐月子？应该做多久的月子？坐月子期间宝宝如何照看？一起和小编来详细了解一下吧。
坐月子是指在宝宝出生后的30天，产妇适当休息并进行自我调整，最终恢复身体的一段过程，在医学上我们也称为是产褥期，即从胎盘娩出到你身体各个器官恢复到怀孕前状态的时期。那坐月子真的就是静养一个月就行了吗？我们知道在经历分娩后的子宫和生殖道恢复时间为6~8周，因此根据每一个人的自身情况不同，坐月子的时间也会有所调整。“月子”通常是指分娩后1~3个月，医学上界定于42~46天，这一阶段产妇的恶露完全消失，子宫恢复到孕前大小，伤口基本愈合完全就算是坐好月子了。您一定听说了很多月子期间的禁忌，不能外出、不能碰凉水、不能梳头、不能洗澡、不能洗头、不能刷牙、不能看书看电视、不能吃水果，这些老规矩一定要根据自己居住的环境来适当的实施。
什么是坐月子呢？现代人坐月子大多科学方便，月嫂或家人负责照料宝贝，月子餐的公司送货上门提供月子餐，一些喂奶，换尿布、洗澡、洗衣服的工作可以让家人之间协调完成，产妇只需要安心修养，恢复体力，保证母乳充足就好了。
