对新妈妈来说，坐月子期间的清规戒律已经够受的了，如果在夏天坐月子无疑是个挑战，总听老人们叮嘱：不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、不能吃水果、不能加盐，要多喝肉汤、要“捂”、要躺着别动。那么，这些传统坐月子的禁忌一定都科学吗？其实，选择科学健康的方法坐月子并不会太难受，只是传统的坐月子的方式的背景如今的生活条件有很大的区别，如果盲目套用只会适得其反。因此我们向大家介绍了几种新妈妈们关心的坐月子的方法，大家不妨一试。
关键词一：吹空调
很多妈妈害怕夏日的炎热，那么能否用空调呢？妇科专家指出，坐月子期间一定要做好保暖工作，切不可贪图一时凉快而落下了病根，一定要穿好长衣长裤以及薄袜子，可以适当地开空调，控制好温度，温度最好设定在26度~28度之间，出风口不要对着产妇和宝宝。
关键词二：睡凉席
坐月子期间不建议产妇睡凉席。月子期间产妇体质虚弱，容易受凉，而且有些凉席的质量比较差，里面可能会有一些微生物，也可能有些味道，因此不推荐产妇用凉席。
关键词三：吃水果
夏天吃几块西瓜，无疑是非常解暑的方法，作为产妇能不能食用西瓜呢？其实，产后一到十天不宜吃水果，因为热性的水果会影响哺乳，而凉性的水果容易导致宫寒、淤血，不利于恶露的排出。特别是西瓜，偏凉性，因此不建议食用。但也并非什么水果都不能吃，在月子后期，可适当食用香蕉、苹果等水果，既可以补充维生素，又可以促进产后身体恢复。
关键词四：花露水
夏天天气炎热，痱子、蚊虫叮咬都是令新妈妈们头疼的事情，那么，月子期间可不可以用花露水呢？，花露水的主要原料有酒精、香精、蒸馏水，并辅以少量螯合剂柠檬酸钠、抗氧剂二叔丁基对甲酚等，含油化学物质较多，刺激性较大，不建议使用。
关键词五：洗头洗澡
传统坐月子认为，产妇不能洗头洗澡，因为这样会着凉，以后会有头疼背疼的后遗症。其实这是不正确的做法。月子期产妇会阴部分泌物较多，夏季炎热，出汗也较多，不洗头洗澡不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、伤口感染。因此产妇应用温水洗头洗澡，保持清洁以免引起感染。需要注意的是：洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。
如何舒心的度过坐月子的阶段，是许多新妈妈们所关心的话题，其实，只要讲究科学，讲究方法，是可以顺利舒适的度过的。介于大家对这问题的疑虑，所以我们特地介绍了一些坐月子期间应该注意的问题，希望新妈妈们能够参考使用，相信一定能够解决您的烦恼！
总结：有许多在产妇在生产过后会在网上吐槽，反映所谓的坐月子的生活太难过，尤其是夏日生产，炎热的夏天就更难受了。我们非常体谅给位新妈妈们的苦恼，在完成这一人生大事之后希望轻松快速恢复体力。因此，我们请教了相关专家，对于如何坐月子问题进行了各方意见的采集，总结如上，希望我们的的方法能够帮助您迅速恢复健康。
