经过十个月的漫长待，顺产的妈妈产后一个月就可以完全放松地享受性爱了，告别了怀孕期间时的小心翼翼，丈夫也等得有点心切了，所以在产后的第一次性爱会特别的期盼和紧张，因为由于产后会阴有的切口特殊原因，夫妻过性生活时还是要注意一些技巧，作为丈夫更要多为妻子着想，这样产后夫妻的性生活才能像怀孕前那样和谐。
将恢复的日子当成漫长的前戏
产后何时开始第一次性生活，通常要在分娩后4～6周，经医生检查之后才可以确定。如果急于求成，可能会像青青那样产生负面心理，所谓欲速则不达。所以，一定要给自己足够恢复的时间，即使身体有了自然的欲望，也可以让这种欲望慢慢积累，将产后无性的日子都当成漫长的前戏。
暂时忘记自己是个母亲
产后由于和孩子日夜相处中，母亲这个角色在心中已变得很重要，为了照料孩子有时对性爱没有了兴趣，但享受性爱和付出母爱并不冲突，有性爱才能使夫妻感情更加深厚，婚姻幸福才能给孩子完整的爱，所以在性爱时可以全情投入，暂时忘记自己的母亲角色，可以先暂时等宝宝睡熟后隔离远一点，或有条件的夫妻可以到另一间房进行，这样性爱才更质量。
享受柔情似水的融合
产后三个月内卵巢激素分泌水平较低，这个时期女性的性欲望会大大的降低，还会降低阴道粘膜弹性，所以在进行性爱时要讲究技巧，丈夫要理解妻子这一期间的特点，切忌动作粗暴，这样很容易使妻子的阴道损伤，所以要想获得满意的性爱，柔情似水的性爱方式最为合适。
重新熟悉彼此的身体
由于怀孕期间夫妻的性爱都比较压抑，没有得到真正的融合，在产后的初次性爱觉得紧张也是正常的，在产后第一进行性爱时可以先试着做一些裸体拥抱，寻找以前的亲密感觉，然后引导丈夫重新熟悉你的身体各部分，告诉丈夫你希望他怎么做。
欣赏自己身体的变化
产后可能很多妈妈都会出现身材走样的情况，对自己的身体完全没有了自信，但请相信自己的体形和肌肤也会比从前更丰满和富有弹性，甚至外阴也变得更柔软，阴道更富有张力，对爱抚也变得更敏感，好好欣赏自己身体的变化，仔细探索新的性感，这样对自己更有自信了。
要质量，不要数量
产后由于身体还没有完全恢复，同时要照料孩子睡眠不足，一次高质量的性爱可以放松神经，满足身心需求，但次数不宜过多，追求性爱的质量而不是数量。
安抚自己的情绪
产后角度的转变加上要日夜照料宝宝会让人感到至烦躁和压抑，所以要学会用各种方法来缓解自己的情绪，比如睡前泡个澡，听听音乐，回想过去让你沉醉的美妙时光，在安静的心情中，你更容易产生对爱的渴望和性的渴求。
产后女性的身体和身心都会发生一些微妙的变化，对于夫妻性生活需求暂时有所下降，性爱是维持夫妻感情的纽带，所以在这段特殊的时间里，作为丈夫要多理解妻子，帮助妻子照料孩子，做些力所能及的事，让妻子轻松一些，这样才有精力全身投入到性爱当中。
