随着医学科技的不断发展，剖腹产手术已经非常成熟了，很多人为了孩子以后的健康或是其它的原因，都会选择剖腹产，其实这严重的会伤害产妇的身体健康的，我们产妇只能通过饮食来改善，尤其是剖腹产后第二周饮食原则更是重要的。
相关专家提醒，剖腹产后第二周饮食原则：以防治腰酸背痛为主
恢复骨盆，收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能。
剖腹产后第二周食谱推荐如下：
炒腰子
食谱原料：
1、新鲜猪腰一副、爆好的老姜、麻油、米酒水。
2、老姜：连皮一起切片，要厚薄一致，才不会爆黑，用量则依产后体重每10公斤用60克。
3、麻油：依体重每10公斤摄取6毫升。
4、米酒、米酒水适量
制作方法：
1、新鲜的猪腰，每天一副，用米酒擦干后切开成净的腰子在表面斜切裂口后，再切成约3公分宽的小片。
2、老姜先用麻油炒香，使其成浅褐色，放在锅边待用，水煮开，马上将火关上趁热吃。 加少量盐或不加盐。
吃法： 猪腰适于早、中餐吃，每次煮的份量可分两次吃。
木瓜鳅鱼汤
食谱原料：
木瓜1个，牛鳅鱼2条(约600克)，生姜15克，杏仁5克，蜜枣8枚，猪油、精盐各少许。
制作方法：
1、将木瓜刮去外皮，去核，用清水洗净，切成厚块;牛鳅鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;杏仁、蜜枣分别洗净。
2、锅置火上，加入猪油烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出。
3、煲置火上，加入适量清水煮沸，放入姜片、牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，加盖，用文火煲1小时，然后放入木瓜，再煲30分钟，加入少许精盐，即可食用。
其他推荐：
桂圆红枣粥(补血，安神养心)
木瓜鳅鱼汤(催乳)
山楂茶、荔枝核(生津开胃)
炒腰子(帮助子宫收缩，促进新陈代谢)
糯米油饭(帮助消化，防止产后内脏下垂)
麻油鱼
蔬菜类(补血，防治便秘)
杜仲茶(利于盆骨恢复)
剖腹产后第二周饮食原则就是防治腰酸背痛，而且还给大家介绍了两种产后饮食，我们可以借鉴一下，其实我们不仅仅要注意第二周的饮食，以后的饮食也是要注意的。
