对于刚生完宝宝的妈妈来说，身体的恢复是非常重要的时期，一般，产妇身体里各器官要经过6―8周的休养和护理，才能逐渐恢复到正常状态，这一阶段也叫产褥期。这一阶段大部分时间差不多都是在家里渡过的，这时的护理和卫生是相当重要，对以后身体健康都是非常重要的。
这一时期主要会遇到以下几个问题：
1.恶露：恶露就是胎儿从母体里出来的3―4周内，子宫腔内的组织物、粘液和创面排出的血液混合物，从体内排出，这就叫恶露。
头几天恶露称为血性恶露，颜色比较鲜红，三四天后逐渐变淡，呈褐色、淡黄色或白色。有时恶露排出不利，像子宫收缩不良等，恶露会一直有味道，这时就要去看医生。
恶露要注意清洁，否则会引起阴道、子宫感染发炎。
那么一起来看一下怎么做清洁：
1、恶露处置及大小便前后都有要洗手，同时要用消毒纸或药棉，由阴道向肛门方向擦拭消毒，纸或药棉不可重复使用.药棉可用医院买的。阴道或会阴有伤口，要避开伤口擦拭，勤更换卫生巾和内裤，并按医生嘱咐，服用子宫收缩剂和坐盆等，保持外阴清洁。
2、会阴伤口的清洁：顺产妈妈有些会阴处会有伤口,最初几天,因恶露较多，应选用消毒过的卫生巾，经常更换。
3、大小便后外阴用清水清洗，保持伤口清洁干燥，防止感染。伤口痊愈情况不佳时要坚持坐盆每天1-2次，持续2-3周，这对伤口肌肉的复原极有好处，效果很好。
4、坐盆使用的药水尊从医嘱咐。睡觉的体位要注意些，伤口在左，就侧右睡；伤口在右就左侧睡，因为睡觉体位对伤口也有影响。
对于这个关键时期，希望妈妈们通用好好照料好自己的身体，不要给以后留下病根。尤其是以上几个问题，一定要多多注意，不要过于疏忽了。
