女人如花,健康才是最美丽的，但是环境问题，生活压力，事业繁重等都是阻碍女性美丽的绊脚石，女性要好好为自己打一场捍卫健康的持久战。
乳房作为女性重要的第二性征，然而，产后乳房如何清洁?每天的忙绿让很多女性忽略了自身的胸部护理，导致了胸部下垂，乳房硬块等一系列胸部问题。
胸部护理是现代女性不能少的一道程序，好的方式不仅能够帮助女性的乳房变得紧致丰盈，还能让您能够在竞争激烈的社会优雅转身，捕获一地惊艳的目光，不惹半点尘埃。
1、怎样清洗胸部
女性每天可以用棉球占一些婴儿油擦拭乳房，不要太过用力，小心拍干即可 避免使用碱性香皂。穿胸罩之前最好先让乳房自然干。
2、乳房健康，如何自检？
因乳腺疾病饱受折磨的女性很多，那么如何做好自检工作呢？首先观察乳房外形、轮廓有无异常，轻柔碰触，看看是否有硬块等。另外怀孕或哺乳时因乳房胀大，常常容易忽略乳房病变，其实这个时候乳房患病的危险性并不低，因此怀孕或哺乳期间，乳房检查仍有必要。
3、涨奶怎么办？
涨奶是很多哺乳期的女性会遇到的难题，尤其是刚哺乳的前几个星期，由于奶水不能很好的排出，就造成了“涨奶”的现象。同时发现胸部的皮肤发红，乳腺突出，会给女性带来很大的痛苦。
使乳管通畅的办法是用胀奶的那一侧乳房哺乳，喂奶时由疼痛处的上方朝乳头的方向按摩也可以缓解，或者用市面上专门销售的吸奶器也能改善这个情况。如果这些都没有很好的疗效，就赶快咨询医生。
4、乳头龟裂怎么办?
哺乳时，宝宝不正确的吮吸乳房，都可能造成乳头疼痛及龟裂。只有在开始和结束哺乳时都小心地处理，才可避免。
5、样挑选一款适合的护胸产品
我们建议亲们挑选外敷的精油，毕竟吃进去的产品也算一种保健的药物。俗话说“是药三分毒”，一款好的精油具有疏通乳腺，强化韧带机能，防止下垂的功效。
总结：保护乳房健康，在现代社会已经刻不容缓，当我们感叹一些红颜因乳腺问题而香消玉殒的同时，我们也要重视起自己的健康，注意胸部每天的保养，让这重要的女性第二性征成为你的骄傲而不是日后的烦恼。
