从古到今，产妇坐月子一般都是以三十天为准，但事实上，产后四十天内，产妇身体各方面才能全面恢复到原来的状态，尤其是子宫，十个月怀胎，产后需要6周的时间才能回缩到原来子宫的大小，有很大一半分产妇都会认识到这一点，也会全力做到，但部分的产妇由于工作或其他等原因，三十天后就解除了所有坐月子的禁忌，这样是不正确的。那么坐月子需要多少天为好呢？
十月怀胎期间，胎儿成长使子宫变大，会对身体内各个器官造成一定的影响，对于第一胎的产妇来说，坐月子可以使身心各方面得到缓解，也是让产妇慢慢适应并习惯母亲的角色，产妇分娩时时需要消耗大量的体力，同时子宫也会造成损伤，在胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面、会阴部的撕裂伤都需要一段时间才能康复，产妇的身体状况才能恢复体力和原来的精神状态，坐月子可以让产妇得到充分的休息，所以自古就有了坐月子的习惯。
经过三十天坐月子的调整，身体有些器官尝未得到完全的复原。尤其是子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到原来子宫的大小，子宫内膜的全部再生修复、产后腹壁紧张度都需要6周到8周的时间才能恢复，如果在这期间产妇干重活、提重物都很容易使子宫下垂，所以正确坐月子的时间是四十二天。
坐月子就是为了分娩时所消耗的体力得到很好的复原，经过四十二天的休息，身体状况基本可以恢复到原来的样了，在这四十几天内合理的饮食能很好地将身体进行调理，补充气血，所以有条件的妈妈最好能坐月子到四十二天。
