产后很多宝宝都会觉得自卑。不仅身材走样了，皮肤也松弛了，而且肚子上也开始出现了很多的妊娠纹。不仅就会联想到之前的自己，害怕老公会嫌弃自己，成产后的激情就少了很多。关键在于要调整好自己的心情。
1、注意休息，调整心态
俗话说幼苗不愁长，新妈妈们没必要把所有的心思都集中在宝宝的身上，要给予宝宝适当的关注，一定要腾出一部分的精力放在丈夫和家庭上。这样主动的关心丈夫，才可以维持产后生活的和谐，是家庭更加的幸福，婚姻也更加的美满。
2、摆正宝宝和丈夫的关系
宝宝和丈夫都是家庭的一员，都是你生命中不可缺少的宝贝，他们的身份并不冲突。虽然宝宝是妈妈们十月怀胎生下的，但是丈夫也是自己心爱的，将来要和自己共度一生、白头到老的人。所以说妈妈们在产后应该从心理上和行动上摆正宝宝和丈夫的关系，两个人都要做好关心和爱护。有什么困难的时候也要和丈夫多沟通，说出自己困难的处境，当然也要理解丈夫的需求，要多给丈夫一些关爱。
3、同房时注意清洁和卫生
产后妈妈的各项生殖器官都在逐渐恢复的过程中，在这个过程中如果丈夫有同房的欲望，妈妈们可以尝试克服恐惧的心理。如果的确有需要的话，可以在同房时使用一些避孕的药膏或者是润滑剂，加强润滑的作用。而且在同房的前后，要注意个人卫生的清洁。同房后，妈妈们可以用温水清洗外阴。这里特别要注意的是如果产后恶露不尽的话，一定要禁止同房，否则引起阴道的感染是很严重的。
4、丈夫要体贴妻子
妈妈们产后的阴道是很稚嫩，也是很敏感的。这个时候就更需要丈夫的体贴和爱护，在同房前，要有充分的语言支持和行动上的爱抚。而在进行同房时则要切忌粗暴简单，动作一定要尽量的温柔。否则不仅容易让妻子的外阴和阴道受到伤害，还可能让妈妈们对日后的同房产生恐惧的心理。
不要对产后臃肿至极的自己产生反感的心理，认为老公很可能也会觉得自己变得很难看，失去喜欢的心或者是兴趣。你要相信你们的感情，也要相信自己。
