产后第一次同房是很多产后新妈妈担心的问题，因为在长期的孕期基本没怎么过夫妻生活，还有就是产后把主要心思都放在照顾小宝宝上面，所以对于产后同房很多产后妈妈都表现出没什么热情，甚至有的还表示出抗拒的心理，下面我们就来详细的介绍一下，产后妈妈同房需要克服的问题。
产后一般多长时间可以同房?
医生一般会建议等到产后42天(6周)，经过产后身体系统检查后，再恢复性生活。但也有少数人建议在42天检查前，也可以尝试恢复性生活，这样如果遇到问题，就可以在检查时及时的咨询医生。所以有部分夫妻在产后1个月内就恢复了性生活，但更多的夫妻是在产后1～3个月之间恢复性生活，不过，也有很少一部分夫妻一直等到产后6个月甚至1年才恢复。因此，对于产后究竟要等多久才能恢复性生活，这并没有什么特定的时间标准，可以根据本身的实际情况来决定。
那么，为什么要等这么长时间?
因为各种原因，产后新妈妈可能对性生活感到勉强甚至有的是没有兴趣。最直接的原因就是会阴侧切和缝合造成的伤痛。即使新妈妈没有做侧切，也没有撕裂的伤口，但是在一段时间内，会阴部位也可能会感到有擦伤，很敏感。所以，建议在恢复性生活之前，应该让伤口愈合，缝线吸收。
另外，还有一个难以克服的因素，就是产后的疲惫感。每天新妈妈24小时照顾宝宝，已经是件劳力又劳心的事，所以一上床就只想睡觉。新妈妈对自己身体的感觉也可能会影响她的情绪，经历了怀孕和生产过程中太多的变化，也需要时间来恢复对自己的感觉。很多妈妈提到在这个时期她们的性欲都会很差，有的就是觉得自己不够性感。
产后第一次同房 新妈妈一般担心的4个问题
第一个担心：做爱会痛吗?
事实是： 时间、温存和新的尝试会有所帮助。
分娩时，阴道是宝宝出生前必经之地，曾经惊心动魄，而且很疼。显然，这些经历新妈妈们都不可能很快忘记。因此，在分娩后的前6个星期，仍然是会感觉有些不舒服，尤其是亲热的时候，丈夫的生殖器有可能会压迫到还没有完全复原的子宫的时候更会如此。但是，能让精神过于紧张的妈妈感到放松一点的是：其实只有大约10%的夫妇，在产后的前六个星期有亲热的兴致。
另外，医生也不建议新父母们过早地开始过二人世界，最好是等到42天之后。但也不用过于担心，可以采取一些合适的体位，也可以缓解，甚至避免由于阴茎进入得太深而引起的疼痛。
如果新妈妈在分娩的时候经历了侧切，或者阴道被撕裂的话，那么通常也只需要6周左右的时间就可以完全恢复了。之后，在亲热的时候妈妈就不会有太多的和分娩前不一样的感觉了。
另外大多数刚刚做了妈妈的人，在生完宝宝后第一次做爱时，通常会有特别复杂的心理——一种害怕和新奇相交错、充满“性”趣和角色相冲突(“我是妈妈”)的感觉。这也是很容易理解的，因为妈妈时刻都会在关注着自己的宝宝。那该怎么办呢？别担心，时间、温存和新的尝试会帮助妈妈放松，让欲望和美妙的感觉回归。
第二个担心：认为自己的下身看上去太难看了。
事实是：两周后基本上就会一切正常。
大约30%的女性在分娩的5～7天后，外生殖器官看上去就已经一切正常了，基本与分娩前无异。如果经历了侧切，需要的时间就会要长一些。而由于艰难的分娩导致的肿大、恶露也需要一些时间才能复原，完全消失大概需要两周的时间，有的还需要更长的时间。
还有以部分女性在远远超过了分娩后的两三个星期之后，仍然会有受伤的感觉，这就更多是缘于心理的因素。这个时候只要心平气和就好，即使还有少量的恶露分泌也不会影响体验二人世界的乐趣。另外，妈妈们可以自己把握自己的快乐，不要根据凭空想象觉得自己跟以前不一样了，如果自己愿意，也可以照照镜子，看看自己是否真的都恢复正常了。
第三个担心：阴道会因为分娩而变宽吗?
事实是：没想象的那么严重，它通常会自然恢复原形。
产后有很多身体训练可以帮助经历分娩后的阴道复原，最简单的就是凯格尔运动，即是有规律地收缩骨盆底部肌肉的训练。
第四个担心：阴道会不会太干涩了？
事实是：有很多办法可以帮上忙。
在给宝宝哺乳期间，妈妈血液里的雌性激素水平很低，这的确多少会影响到阴道里黏液的分泌——阴道中的分泌物大大地减少了，但是并不是不分泌。这意味着，夫妻双方需要更多的耐心，注意多做些准备，延长前戏的时间，直到感觉到自己很湿润了再继续深入。有时这些努力对一些哺乳中的妈妈并不是很管用，那么，也可以用一些润滑剂来助兴。
同时，妈妈们也需要知道的一点是：哺乳并不是避孕手段。即便在两次哺乳间隔的4个小时中，血液里的泌乳素也会降低到不足以阻止排卵。因此，在哺乳期也应该采取其他的避孕措施，例如使用避孕套。
需要注意的是一：首次同房要柔缓
专家建议，产后6周，产妇最好先去产科进行全面的检查，尤其要对生殖系统进行细致的检查。如果检查结果是没有问题的，才可以开始恢复性生活。产后首次同房是关键，如果第一次双方合作愉快，那么，第二次该是多么令人期待，如果不愉快呢？简直不敢想象了……所以，第一次，由于多数产妇仍处在哺乳期，女性激素的分泌尚不能恢复到妊娠前水平，阴道也较为干燥，所以阴道黏膜也较为脆弱，就需要丈夫多体贴、配合，动作也应该尽量轻柔、适度，还要延长前戏的时间，多一些爱抚和沟通，打消妻子的心理障碍。
产后同房有时可能会引起阴道裂伤，导致出血。一旦发现出血，就应及时就诊，以免引起出血过多。不过也不必太过担心，一般治疗后，都能愈合。当然，如果丈夫只顾满足自己的个人欲望，不体贴和关心妻子，就很容易引起妻子的不快、反感，甚至有可能导致女性出现性冷淡。
需要注意的是二：产后同房要避孕
不要以为已经生产了，月经还没有到来，就不会怀孕。因为有不少妇女还存在着产后不会怀孕，或者喂着奶就是不会怀孕的误解。其实，即使是哺乳期，也有2%以上的妊娠率。不哺乳的妇女大约于产后40—50天就可以恢复排卵，不完全哺乳者约于产后的3—8个月之间就会恢复排卵。所以稍不注意，就很有可能再度怀孕的。因此，一旦产后恢复性生活，就应该认真落实可靠的避孕措施，在母乳喂养期间，即使是月经未恢复前，最好也要坚持使用安全套避孕。
需要注意的是三：技巧来解围
产后同房，与产前会有一定的不同，所以，新爸爸新妈妈们要尽量掌握一些基本的法则，从而让性爱更和谐完美：
1、营造良好的氛围，让房事在浪漫、私密的环境下进行，可以请长辈或保姆代为照顾孩子，不让小家伙有机会来大煞风景。
2、房事之前双方要养精蓄锐，注意休息好，才有足够的精力共赴爱河。
3、刚开始的时候，房事不可以太过于频繁，以一星期1—2次为宜。然而可以在提高质量上下工夫。
4、注意保持个人卫生，妻子应注意每天用温水擦洗身体。
5、可以适当做一些体育运动如缩肛运动、仰卧起坐等等，对产妇恢复“性”情是大有帮助的。
以上就是产后第一次同房新妈妈们担心的问题的应对措施和产后同房需要注意的问题。总之，产后的夫妻生活应该是建立在新妈妈身体和心理都复原和充分尊重其意愿的的基础上进行的，这样才能增进夫妻之间的情感，从而让产后的家庭生活更加美满。
