现代社会对女性的要求越来越高，在生产过后如果变成臃肿的黄脸婆是很难胜任职场的高要求的。有很多女性惧怕生产过程中的疼痛选择了剖腹产亦或者高龄产妇的身体状况只能进行剖腹产。剖腹产的伤口较大，对子宫和皮肤表面都有一定的损伤，中医理论认为，手术是有损元气的一件事情。因此，在剖腹产之后伤口的恢复和后期保养至关重要。在产褥期和月子期又该如何保养的和回复呢？有很多产妇对此很是困惑，介于此我们请教了妇科专家，并总结了几种剖宫产产妇保养的知识，希望对您有用！
哺乳及乳房护理
哺乳时尽量采用母乳喂养，注意不要定时喂养。哺乳者应注意乳房的清洁， 每次哺乳前要洗手，用温开水擦洗乳房及乳头。哺乳时可在大腿上放置一枕头或采用侧卧位，以减少婴儿压迫所致的伤口疼痛，让婴儿含接整个乳头及大部分乳晕， 以避免乳头被婴儿咬破，产妇应托住乳房，以保持乳腺导管的畅通，两侧乳房轮流哺乳。
褥汗及皮肤护理
产褥早期排汗量大，这主要是因为皮肤排泄功能旺盛，并不是病。于产后一周内可自行好转。产妇应注意卫生，保持皮肤清洁干燥，摒弃传统“做月子”的旧习。剖宫产产妇应更要注意腹部切口皮肤的整洁，避免切口感染的发生。
子宫复旧的观察和护理
分娩后，子宫宫底平脐，以后每天下降1至2cm，产后一周缩至耻骨联合上，2周后缩入盆腔。每日可在同一时间手测宫底高度，以了解子宫逐日复旧过程，测量前应排尿，先按摩子宫使其收缩后，再测量耻骨联合上缘至宫底间的距离。
注意饮食及大小便
产后饮食很重要，要多吃有营养的食物促进乳汁分泌。并适当补充维生素和铁剂，另外，产妇因卧床，食物中缺少纤维素，肠蠕动减弱，常发生便秘，故应适当进食含纤维素的饮食或水果，以保持大便畅通。若发生便秘，可口服缓泻剂，开塞露肛塞或肥皂水灌肠。
恶露的观察和护理
恶露的观察和护理也很重要，这可以反映身体的恢复情况。正常恶露有血腥味但无臭味，持 续4至6周，量约250至500ml，个体差异较大，血性恶露持续3天逐渐转为浆液恶露，约两周后变为白色恶露，约持续3周干净。产妇可用5000高锰酸 钾、0.2%新洁尔灭液擦洗外阴每日2至3次，平时尽量保持外阴部的清洁干燥，注意观察恶露的量、性质。
产后的恢复工作至关重要，这和今后产妇身体健康状况是息息相关的。希望新妈妈们千万不能忙于照顾宝宝而忽视了自身身体状况的改变，在发现有不适或者伤口长时期不能恢复时要及时就医。其不能忽视。同时无论您是自然分娩或者是剖腹产我们都提倡您进行母乳喂养。这其实有利于您身体恢复也是有利于宝宝健康的！
总结：很多女性都很困惑自己在剖宫产后该如何进行科学恢复，我们针对产妇们的困惑解答了相关问题，希望新妈妈们务必要重视产后恢复。剖腹产后产妇容易气血两虚，影响到身体整个状态。因此，要注意休息和恢复，在坐月子期间也要注意营养和适当运动。双管齐下循序渐进，相信您能在产后迅速恢复健康，享受为人母的幸福快乐！
