产后快速瘦身说来容易，但实施起来并不是那么容易的，想要在最短的时间里恢复到以前的身材，就必须要付出很多 ，产后快速瘦身并不是说说就能瘦的，因此产妇要有很强的意志力，这样才能达到自己想要的效果，为了能快速的减 肥，一定要制定一个激励自己的方法，不让自己在中途就放弃。
产后快速瘦身的方法是有很多的，然而对于在怀孕期间大补特补的女性来说，快速减肥就变得很困难，因为在那段时 期吃得特别好吃得特别多，在产后想要快速减肥，一定要控制食量，在习惯了大量的进食之后，突然将食量控制住， 是很难忍受的，因此，在这个期间，如果产妇不能忍住嘴，想要减肥是难上加难，很多新妈妈们都在相互讨论怎样才 能减肥，相信大家都希望能够恢复以往的身材，无论多艰辛，希望大家都能够坚持下去。
产后快速瘦身法之一、控制食欲
在习惯了暴饮暴食之后，控制食欲是很困难的，在这个时候，我们可以利用芳香 SPA，用精油的味道消除疲劳，消除压力，同时还可以控制食欲，是非常有效的；另一种方法是在想要吃东西的时候 ，涂抹一点薄荷膏，薄荷独特的味道可以帮助消除食欲，这两种方法可以帮助产妇控制暴饮暴食的现象，食量得到了控制，相信体重也会控制得很好的，暴饮暴食不仅会发胖，对胃也会有很大的伤害。
产后快速瘦身法之二、利用运动来消除多余的脂肪
这一点也是非常有效的，很多新妈肚子上囤积了很多脂肪，不知 道用什么方法去掉，事实上，运动是可以帮助消除多余脂肪的，让松弛的肌肉变得紧致，这样就不会显得肥胖。当吃 完饭之后，可以利用空余时间出去散步，散步是一项很简单的运动，但是却有帮助消化的功能，这项运动也可以帮助 消除多余的脂肪，让松弛的肌肉变紧致，是非常简单的方法；另外一种是练习瑜伽，瑜伽是一种非常流行的运动，听 着舒适的音乐，不仅可以让心情放松，还会减轻压力，瑜伽的动作可以使身体变得柔软，使身形变得更加的完美。
以上的产后快速瘦身方法虽然可以快速的减肥，但是也有反弹的现象，因此，需要长期坚持的锻炼，这样才能保持一个完美的形态，瘦身是要付出的，有付出不一定有收获，但是当收获来临的那一刻，喜悦是无法言语的，虽然减肥是一个很艰苦的过程，但是这个过程会让大家成长，有些人会珍惜付出后得到的结果，但是有些人却恶性循环，瘦身成功后不去保持，发胖之后又去减肥，这样的循环是不好的，因此，不要让这种恶性循环发生在自己的身上。
综上所述，我们了解到了，产后快速瘦身的过程虽然辛酸，但是一旦拥有了好的结果，一切的辛酸都是值得的，无论在这个过程中吃过多少苦，只要有好的结果，都是欢乐的，因为这也是一种成就，虽然不是什么大的事情，但是靠自己的意志力完成了一项艰巨的任务是很难得的。
