产后知识你懂多少？其实大部分的年轻妈妈，对于产后需要注意哪些生活细节，都没有一些规范和参考，导致出现难以预料的后果。专家提醒：孕妇产后用力挤压乳房很危险产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
产妇需要注意的问题有：
(1)忌受强力挤压
这一点产后要格外注意，因为当乳房受到外部力量挤压的时候，会出现两种弊端。第一，是乳房内部出现组织上的损害或者内部引发增生等等，第二，受到外界压力的时候，很容易让胸部发生变形，加快乳房下垂的问题。
避免用力挤压乳房应注意两点：睡姿是关键之一，产后的女性睡觉的时候，最好是仰卧的状态最佳，尽量不侧睡，或者趴着睡。这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。其次夫妻进行性生活的时候，男方应该及时避免用力挤压胸部。
(2)忌配戴乳罩不合适
产后应该穿哪种内衣更合适？切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。为了不让胸部变得下垂，一定要选择最合适自己身材的内衣，选择的型号要适中，有几点需要注意。
①穿戴的胸罩不应该有挤压感
所以号码的大小，应该不能太小，必须选择能够覆盖住乳房。 ②内衣的肩带不应该太紧或者太松
材料的选择可以挑选带有松紧带的款式。
③乳罩的制作材料最好是纯棉
不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净卫生。
(3)洗浴要得法
洗澡的时候也应该注意，不能用太热或者太冷的水刺激乳房，其实胸部的周围有很多微血管，受到热水或者冷水刺激都是非常不好的行为。
(4)忌乳头、乳晕部位不清洁
一定要保持乳房干净整洁，喂完宝宝奶水的时候，避免一些外界的细菌跑到乳房里面，及时的清洁对保护胸部健康更好。因此，必须经常清洁乳房。
(5)忌过度节食
想要减肥的产妇，我们虽然可以理解，但是在哺乳期间一定不能够过度的节食，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。只有养分足够了，乳房才能够正常的发育。
专家提醒：孕妇产后用力挤压乳房很危险。以上提到的这些危害，希望女性同胞们一定要小心。从改变睡姿开始，不管你以前的习惯是什么，为了保护好乳房，必须改变。内衣的挑选，舒适最重要，美观是另外一回事，只有让胸部长期处于轻松的状态，才能够发育得更好。
