有哪些食物是会减少和影响产后妈妈们的母乳量的呢？这是很多新妈妈关心的问题。每个宝宝都是父母的心肝宝贝，所以都很担心如果吃错东西导致母乳量减少或者影响母乳的质量，从而影响宝宝的发育，那该怎么办？下面我们就来解答这一问题，希望能给新妈妈们提供帮助。
第一、会抑制乳汁分泌的食物：
例如我们经常吃的蔬菜——韭菜，还有麦芽水，以及人参等食物都是抑制乳汁分泌的。所以，产后妈妈一定要避免摄入这些食物。
第二、刺激性的东西：
产后的饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
①酒：一般而言，少量的酒可以促进乳汁的分泌，一般对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁的分泌，也会影响子宫的收缩，故应酌量少饮或不饮。
②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。据研究，1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯咖啡。虽无证据表明它会对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或最好停饮。
③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。过多的摄入刺激的调味料，容易对宝宝敏感的胃肠道造成刺激，从而出现消化不良或者上火等症状。
第三、油炸食物、脂肪高的食物：
这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。如果产后妈妈摄入过多油炸食物和油腻食物的话，这些通过乳汁进入到宝宝体内，从而影响到宝宝还未发育完善的消化系统，使宝宝出现腹泻或者便秘等症状。
第四、香烟和烟草：
如果哺乳妈妈在喂奶期间仍旧吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中而被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道会有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并尽量避免吸入二手烟。
第五、药物：
对哺乳期的妈妈来说，虽然大部分药物在一般的剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，应该要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并最好选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药的话，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。
在这里要补充一点，很多妈妈都会发现宝宝有过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否会出现红疹，并及时评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳的期间，避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。
以上就是有关会减少和影响产后妈妈母乳的食物和药物，总而言之，婴儿，特别是新生儿，身体的各个器官和组织发育还未成熟，对外界的刺激都会表现得非常敏感，妈妈们应该注意自身日常的饮食习惯和生活要求，让宝宝健健康康的成长。
