产后不仅胖了许多，丑了不少，竟然还出现了脱发的现象，这让不少爱美女性着急不以，脱发代表着什么？难道是营养跟不上吗？预防产后脱发，小编给您带来好方法，正确掌握脱发的原因和防治方法，让您轻松恢复茂密乌黑的秀发。
产后脱发到底是由什么原因引起的呢？雌激素水平与女性头发的更新速度密切相关：当雌激素水平高时，头发更新的速度会变慢;而雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。正常情况下，人的头发平均每隔2～7年就要全部更换一次，而在妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加，头发也显得浓密、顺滑、有光泽，而且极少有头垢和头屑，一旦分娩结束，那些被雌激素暂时挽留住的头发，此时开始集中“退场”。难怪不少妈妈都有这样的疑虑，自己怀孕时候浓密的黑发感觉瞬间就少了，如放任自流，不加防治，头皮与毛发也会从原本的健康态转为亚健康态甚至不健康，再想要补救就更加困难了。小编为您找到了一些不错的妙招，来帮您应对产后脱发问题，想要保养您的秀发，关键还是内在的调理。
无论什么季节，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。显然这和我们现代的爱美女性有了很明显的分歧，烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价，目前还没有能不伤头发的烫发、染发剂。而一些生活中的小问题也可能瞬间成为您秀发的杀手。市面上最常见的塑料和尼龙梳子很容易梳着梳着就让头发开始张牙舞爪，原来尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，不但让你头发不听话，还对头皮有害。不少没有经验的新手妈妈，一时难以自如，梳子也能导致脱发，这让妈妈们如何是好呢？如果您认为日常生活中已经没有能够影响秀发美观的物质那就大错特错了，强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的秋季使用，否则易令头发干枯开叉。夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。
外力内调，说道脱发应该补充哪一种营养，看看这些食物尤为突出：牛奶、葵花子、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、芝麻、紫米等，在您营养充足的时候，只要做到膳食合理、营养均衡，着重补充一些富含蛋白质的食物即可尽快恢复秀发所需营养了。
由上面的分析不难看出，产后脱发的现象主要是雌激素水平的变化造成的，但是着实和一些生活的因素密切相关，产后的虚弱引发的脱发从梳子，洗发水，洗发频率等外在原因到内在的营养您都要时刻关注，由于激素水平的迅速变化，产后脱发的妈妈们大多需要内调外养才能真正恢复正常，头发保养秘诀多多，木制梳，洗发水养养您的头发，爱惜他们一下，自然能有美好的回报送给您。
