女性来月经前提是要血气充足，但产后女性身体处于“血不足，气亦虚”的状态，那么为了血气充足而令产后来月经，就要通过调养补充血气让身体重新平衡。产后要调养血气，不一定要喝那些苦苦的汤药，只需要根据自己的情况来选择不同的药膳，就可以达到很好的效果，现在为大家介绍几款可以调理产后月经的料理：
1、益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个，益母草30克。洗净的鸡蛋同益母草加水共炖，等蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。对产后瘀血阻滞所致的月经过少或月经后延症有效果。
2、益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。加水炖汤饮用，每日早晚各1次。对产后经期受寒所致月经后延和月经过少等有效果。
3、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克和羊肉片100克。加水同煮，煮熟后加适量盐，饮汤食肉。对产后来月经后延、量少、腹冷痛等症皆有效。
4、鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个。加水煎龙眼30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，连服10天，早晚各1次。对因虚症产后月经不调有效。
5、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克。小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天后，即可饮用。每次15-30克，每日2次，不胜酒力可以用醋代酒。这方主要能疏肝理气，对产后经期先期先后不定、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症有效。
6、米醋豆腐汤：豆腐250克、米醋200克。一同煮熟，饭前吃，1次吃完，对产后来月经经期过短、血色深红、量多的壮实女性有效。
7、山楂红糖饮：红糖40克、生山楂肉50克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。这方能活血调经，主治产后来月经经期错乱、月经延后。
以上是调理产后来月经而月经不调的情况，对于产后月经迟迟不来、闭经的情况，可以食用以下料理，这些都是经过验证对产后不来月经有效的秘方：
1、益母草90克，红糖50克，橙子30克，加水共煎，每天一次，连服数次。
2、干茄子片250克，炒黄磨粉，黄酒送服，一日二次一次15克，服完可愈。
3、薏苡仁根30克洗净，切段，水煎，早、晚空腹饮用，连服十余剂有效。
4、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每月3-5次，每日1次，适宜于虚寒月经不调。
5、鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。白鸽去毛和内脏，打碎鳖甲放入白鸽腹内，米酒少许清水适量放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。对肝肾不足之闭经有效果。
6、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早上黄酒冲服。适用于经多不净者。
产后女性月经通常不调，但一般经过一段时间后就会恢复正常，如果经过一段时间后月经还是不正常，就应该进行调理。针对产后女性来月经不调的情况，民间很多食疗方都有一定的效果，且这些都是经过多人共同验证过有效果的，所以产后来月经不正常的女性朋友们，不妨试试本文中的食疗方。
