妈妈们在产下宝宝之后希望自己能有健康的身体去照顾宝宝，大多女性朋友都面临着一个很烦恼的问题，那就是产后月经不调导自己精神状态很差。产后月经不调指的是周期不规律、经血过多、经血量少和闭经这几种症状，产后妈妈如果很长时间都有以上症状出现的话就要留意注意调理自己的身体了。产后月经不调怎样办呢？
一般医治产后月经不调有药物疗法和饮食疗法两种：
饮食疗养法医治产后月经不调。
乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉暖锅和韭菜炒羊肝都长短常不错的疗养月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的效果，多食用这些食物可以医治月经不调的症状。 丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的成效，对换调理月经不顺大有协助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。产后月经不调在平常应该注意多休息，适当活动，以达到预防的效果。
药物疗养法医治月经不调。
产后妈妈不幸在产后出现了月经不调的症状，妈妈们也不用太过苦恼，妈妈们可以用调经贴来疗养月经。调经贴可以补气养血，调经止带等等，还有一些智力经期紊乱的药物也可以进行疗养，然则要依据本人的状况选择药物，最好是依据大夫的药方，以免形成不良反响。
月经不调要注意的一些问题。
要保持好心情，心情抑郁和紧张都会导致月经不调。多参加运动，但也不能过度劳累。总之呢，月经要顺畅就要在药物治理的同时也要注意饮食和生活方式。
不论是否哺喂母乳，通常产后前几次的生理周期都不是很规律，月经来的间隔时间、来的量等，都可能和怀孕前不太一样，不过几次过后就会趋于稳定。如果妈妈产后生理周期长期都很紊乱，必须咨询妇科医生，以免忽略了其他的生理问题。
产后月经不调的饮食疗养小贴士：
【多吃丝瓜】丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的成效，对换理月经不顺很有协助。产后月经不调的丝瓜服法
【其它】也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物；或许吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉暖锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。
【少辛辣】不能够吃刺激性的东西，不以吃辛辣的东西。
【饮食调整不是首要的】以医学医治为主，食疗疗养为辅。食调理的同时，还要去医院进行检查必要时要接受治疗。
中药贴士小处方：
处方：丹参20克，当归、党参、玫瑰花、女贞子、广木喷鼻各15克，赤芍、旱莲草、延胡、喷鼻附各10克，红花、核桃仁各9克，川军6克。
随症加减;经期错后腹痛加炒茴喷鼻10克，元桂6克。经期提早加益母草15克。
用法：水煎，日1剂，服2次
疗效：服药5-7剂，有用率达98.7%
处方：红鸡冠花、白鸡冠花各9克
用法：水煎，日1剂，月经来潮前6天，日服2次
疗效：用药6天奏效
这些就是产后月经不调的自疗方法。产后月经不调困扰着很多新妈妈，了解原因再了解治疗与护理方法后能让您快速调理好身体。以上的这些方法希望对大家有所帮助，
