妊娠斑并不是每一个怀孕的妇女都会长，甚至有些女人第一次怀孕没长妊娠斑，但第二次怀孕却长了，虽然从生理医学角度上来讲，由于怀孕期间的生理变化而导致孕妇容易长妊娠斑，但往往因为某些原因令有的妇女会长妊娠斑，但有的却不长，很显然，妊娠斑的生长有它一定的规律，有规律可循，那么预防和治疗就有方。所以妊娠斑并不像想象中的那么可怕，如果怀孕前保持良好的体质，少服用避孕药，这样长斑的风险就会小很多。
日光的照射会加重妊娠斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射。妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着。产后会慢慢减轻或消失。为了不加重妊娠斑可选用对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。
妊娠纹一般发生在孕中、晚期，是一种生理变化，由于孕期腹部、大腿、乳房等部位比怀孕前明显增大，导致这些部位皮肤变薄、弹力纤维断裂，露出了皮下血管的颜色所形成。
妊娠斑通常会在产后一年内消失，其实并没有那么严重。即使不消失，也往往是因为身体或者其它疾病方面的原因。曾经有爱美的女性，因为长妊娠斑严重影响了美丽，所以想中止怀孕。实在没有必要误会是因为生养孩子带走了自己的青春容颜。
警惕不消失的可能原因：患慢性疾病的病人
慢性疾病会导致自身代谢障碍、黑色素增加，当机体排除黑色素的能力却减弱，黑色素不能及时排除体外，久而久之就会在面部产生黄褐斑。比如：慢性酒精中毒、肝脏病、肺结核、、肝癌等病都可能通过黄褐斑来呈现病症。
黄褐斑产生的真实原因在西医上似乎并没有定论，中医学多认为黄褐斑是由于肾功能失调，或冲任不和所致，是肾之本色上形于颜面。类型被认为主要有三种：
a、脾湿型。患者胃口不好，色泽黯淡，微热。常用的调养方式是活血，理气健脾。
b、肝肾不足型(蝴蝶型黄褐斑，在两腮呈对称形状)。应该保养肝肾或对症治疗。
c、肝郁气滞型。患者容易觉得腹部两侧气胀、饱满。常用的调养方式是理气活血。
长期服药的女性
a、晚上睡不好、借助药品来入眠的女性，常常会导致脸部生长黄褐斑。服用冬眠灵也容易长黄褐斑。所以爱美的女性，最好还是要学学自然睡眠法，好好睡觉。
b、治疗癫痫服用苯妥英钠会引发黄褐斑，这是治疗过程中常见的现象。
c、口服避孕药引发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后就出现面部斑点。长期服用口服避孕药(尤其是避孕一号、二号)的女性黄褐斑的发生率为9%——20%，因为药品中含有孕酮，容易引发黄褐斑。不过紧急避孕药，比如妈富隆、毓婷，不大会引发黄褐斑。
