我们都知道，出生婴儿最好的食物就是妈妈的奶水，但有些产妇产后出现少乳、缺乳怎么办？妈妈的奶水不但是婴儿最好的食粮，还因奶水可以给婴儿的口腔、脸部肌肉以及心肺功能以最佳的运动锻炼机会。但是从有关调查中发现，真正做到母乳喂养的城市母亲却只有20%的人群。这就不能不引起人们的重视，面对少乳、缺乳的情况如何解决呢？
为什么只有20%的妈妈做到全母乳喂养呢？有关研究人员调查中发现，现代城市中的妈妈除了工作压力大，没有时间，产后缺乳症是导致喂养失败的最主要原因。
导致产后缺乳的3大原因：
1、长期饮食结构不合理
年轻妈咪在没怀孕之前都怕胖，因而很多人长期偏食少食。结果导致脾胃虚弱、厌食，消化吸收功能减退，使乳腺发育受到阻碍。
2、不良情绪
生了宝贝后，会使新妈咪体内的荷尔蒙水平发生改变，经常发生焦虑、忧伤、愤怒等情绪。再加上当了母亲后生活发生很多变化，一时心理上不适应，甚至患上产后抑郁症。而强烈或长时间的不良情绪，都会对分泌乳汁产生影响。从西医的角度称作“内分泌紊乱”，中医则概括为“肝郁气滞”。
3、某些药物
有些妈咪在分娩前后使用某些抗生素或其他药物，使内分泌系统受影响，从而引起泌乳障碍。 如何纠缺母的症状呢？
1、纠正长期饮食结构不合理
一旦决定要做母亲，就要千方百计把身体搞好，尤其在怀了孕之后，不要怕胖。要知道，适度的脂肪是上天送给每一个母亲的保护伞，分娩和哺乳是女性一生中最大的挑战，没有脂肪的话就会变得困难，而且会有一定危险呢!
2、纠正不良情绪
准妈妈先要学会自我调节情绪，没有任何一件事比哺育宝贝健康长大更重要，更有意义，为了宝贝也要尽量使自己快乐起来。哺育宝贝是母亲的专职和特权，在这个问题上，不要指望丈夫或者家人能够代替，他们也是代替不了的。
3、纠正不恰当使用药物
要谨慎地使用药物，因为很多药物都可以通过血液进入乳汁。在需要用药时，一定要告诉医生你在哺乳，或者仔细阅读药物使用说明，确认是否可在哺乳期安全使用。提醒一点，口服避孕药会造成内分泌紊乱，影响泌乳，妈咪要注意选择其他避孕方法。
最后有关营养专家特别指出：
1、从宝贝一出生就要坚持纯母乳喂养，尽量少喂或不喂配方奶，以免宝贝接受了奶瓶，对妈咪的奶水难以专心。如果宝贝对乳房的吸吮减少，过多的乳汁郁积到一定程度就会刺激内分泌停止分泌乳汁，使妈咪的奶水越来越少。
2、新妈咪不要强迫自己喝下大量的猪蹄汤、鲫鱼汤，这样非但下不了奶，还会使乳汁浓稠，脉络更加不通，反而增加了治疗难度。
产妇产后出现少乳、缺乳的情况时，做妈妈的一定不着急，要知道心情的好坏也是影响母乳分泌的重要因素，要严格按照专家或医生给出的方案，让自己的身体得到最好的营养与恢复。当产妇出现缺乳症时，其家人的理解也是很重要的，不能埋怨，要配合医生的方法以使产妇能最快时间的增加乳汁的分泌，使孩子得到最好和营养。
